月經(jīng)周期性
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指有腫脹感，感到活動(dòng)不便，腳腫可引起穿鞋時(shí)感到緊繃不適，嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少，體重有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適，常有頭痛，與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來(lái)潮前達(dá)高峰，行經(jīng)后小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
妊娠浮腫
不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長(zhǎng)而出現(xiàn)浮腫，以下肢為明顯，體重也顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗(yàn)可見(jiàn)有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見(jiàn)，與內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外，由于妊娠子宮增大，壓迫導(dǎo)致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除了下肢浮腫外，有些孕婦顏面浮腫，伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。在分娩后尿量增多浮腫消退，血壓恢復(fù)正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應(yīng)多臥床休息，特別是側(cè)臥或俯臥，可改善腎及胎盤(pán)血液供應(yīng)，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當(dāng)限制食鹽。
高溫性浮腫
有不少中年女性，在夏季易發(fā)生足背、踝部浮腫。這是因?yàn)樵诟邭鉁丨h(huán)境下皮膚血管發(fā)生擴(kuò)張，造成局部毛細(xì)血管充血，血管壁通透性增加，進(jìn)入周?chē)M織水分增加，從而發(fā)生浮腫。這種浮腫對(duì)健康無(wú)影響，不需要治療。
血液回流障礙性浮腫
多見(jiàn)于肥胖女性，并無(wú)心臟系統(tǒng)、心功能減退，僅是因?yàn)橄轮o脈周?chē)鶠樗绍浀闹荆瑢?duì)靜脈壁缺乏一種機(jī)械壓力，當(dāng)久立、久坐后，由于重力關(guān)系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。平時(shí)多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進(jìn)下肢血液回流。有浮腫時(shí)，用熱水泡腳，把腳抬高，有利于下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。
體液失調(diào)
造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無(wú)力、口干舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。
特發(fā)性
這種女性在久立、勞累后出現(xiàn)明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息后尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。這與直立時(shí)交感神經(jīng)興奮不足，使下肢血管擴(kuò)張，回流到心臟血液減少，導(dǎo)致腎素醛固酮分泌過(guò)多，水鈉滯留有關(guān)。這種人常有末梢循環(huán)障礙，下肢皮膚增厚變硬、發(fā)涼，有時(shí)可見(jiàn)紫癜。肢端由于血管舒縮障礙，發(fā)紅、潮濕，冬季未到即出現(xiàn)凍瘡。易發(fā)生直立性低血壓，久立后易昏倒。為防止發(fā)生“特發(fā)性浮腫”，不宜站立過(guò)久，最好每天午睡片刻，平臥一段時(shí)間可以利尿退腫。
當(dāng)你入睡后過(guò)多的鹽分會(huì)令身體吸取大量的水分，若未能及時(shí)把水分排出體外，它便會(huì)積存在體內(nèi)，到了早上使雙眼浮腫。由于睡覺(jué)時(shí)體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動(dòng)這部分液體就會(huì)從臉部排出，大約一兩個(gè)小時(shí)之后便會(huì)自動(dòng)消失。
在水分代謝的過(guò)程中，若廢水無(wú)法順利回收而停滯于微血管中，不但會(huì)發(fā)生浮腫現(xiàn)象，同時(shí)也因新鮮的氧氣、養(yǎng)分和水分無(wú)法順利被肌膚細(xì)胞吸收，而連帶產(chǎn)生膚色暗沉疲倦的癥狀，因此有臉部浮腫困擾的人經(jīng)常氣色也不會(huì)好看到哪里去。
適當(dāng)?shù)哪橆i部及眼部排水保養(yǎng)品搭配正確的淋巴按摩技巧可以大幅度促進(jìn)血液循環(huán)的代謝速率，改善臉龐、下巴及上眼皮、眼瞼等處的浮腫狀況。
眼睛是心靈之窗，每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養(yǎng)，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過(guò)多的水都會(huì)引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋。
雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法
生活小技巧：
1.不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。
2.夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3.洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸
另外還要盡量針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來(lái)更小，化妝重點(diǎn)是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來(lái)有深陷感，可薄涂深暗色粉底作陰影，涂滿整個(gè)眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強(qiáng)調(diào)立體感。
上眼瞼采用雙色陰影，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開(kāi)時(shí)色調(diào)要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細(xì)，否則強(qiáng)調(diào)了眼瞼，眼睛看起來(lái)會(huì)更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。
眼睛腫是很常見(jiàn)的事，只要平時(shí)多加注意就好了，建議你時(shí)常用潔膚水洗眼皮、太陽(yáng)穴及前額。最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類(lèi)似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：
1.眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。
2.不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。
3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4.把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊[3] 。
眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系，建議多吃些綠色食品。睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要高一些。