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肚包雞

肚包雞

肚包雞是客家地區很傳統的一道菜,歷史非常悠久。它最早是客家女人坐月子時吃的一道菜肴,據有非常好的滋補功效。
目錄
1肚包雞的做法

  主料:

  豬肚、仔雞。

  配料:

  白胡椒粒、水發黃豆。

  調料:

  八角、小茴香、紹酒、鹽、蔥、姜、蒜。

  做法:

  1、把豬肚和仔雞清洗干凈后,豬肚用涼水下鍋開火焯水去異味;

  2、仔雞也涼水下鍋開火,焯水撈出待用。

  3、雞腳切斷在雞內放入蔥段、姜片、八角、小茴香和水發黃豆,豬肚肉搓上少些鹽,放些白胡椒粒,把仔雞裝入豬肚里面,最后用針線封口。

  4、沙鍋中放白胡椒粒,豬肚包雞下鍋,水開后下蔥、姜、蒜、紹酒,文火煲兩個小時左右。最后放入些許紅椒塊提色,加鹽調味中間需翻動豬肚包雞(一受熱均勻,二防粘沙鍋底)。約1.5小時煲好。

2肚包雞的營養價值

  豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。

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